التمور لها فوائد لا تحصى على صحة الإنسان حيث قال بعض المتخصصين الصحيين أن تناول تمرة واحدة في اليوم ضروري لاتباع نظام غذائي متوازن وصحي ، نذكر منها ما يلي :
- علاج الأمساك ، حيث أن التمور تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
- علاج اضطرابات الأمعاء وتنظيم عملية الهضم.
- علاج مشاكل القلب.
- علاج فقر الدم ، حيث انها تعتبر مكملات غذائية مثالية للاشخاص الذين يعانون من فقر الدم.
- علاج الضعف الجنسي.
- علاج الإسهال.
- القضاء على سرطان البطن.
- علاج هشاشة العظام ، حيث ان التمور تحتوي على المنغنيز والسيلينيوم والنحاس والمغنيسيوم وكلها ضرورية لنمو العظام وصحتها.
- علاج الحساسية ، حيث ان التمور تحتوي على الكبريت العضوي وهو عنصر نادر الوجود في الأطعمة ، وله فوائد صحية كثيرة منها علاج الحساسية والحساسية الموسمية.
- التمور جيدة لزيادة الوزن وبناء العضلات فهي غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن والألياف.
التسميات
صحة وجمال